Informacje
kholbee z miasta Tarnów
7718.36 km wszystkie kilometry
908.46 km (11.77%) w terenie
15d 08h 11m czas na rowerze
20.96 km/h avg
908.46 km (11.77%) w terenie
15d 08h 11m czas na rowerze
20.96 km/h avg
Kategorie
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Styczeń.3.0
- 2013, Grudzień.2.0
- 2013, Październik.3.0
- 2013, Sierpień.3.0
- 2013, Lipiec.8.0
- 2013, Czerwiec.3.0
- 2013, Maj.4.5
- 2013, Kwiecień.4.0
- 2013, Marzec.2.0
- 2013, Luty.2.0
- 2013, Styczeń.1.0
- 2012, Sierpień.2.0
- 2012, Lipiec.5.0
- 2012, Czerwiec.2.0
- 2012, Maj.2.0
- 2012, Kwiecień.1.0
- 2011, Sierpień.1.0
- 2011, Lipiec.4.0
- 2011, Czerwiec.4.0
- 2011, Maj.5.0
- 2011, Kwiecień.3.0
- 2011, Marzec.2.0
- 2011, Luty.1.0
- 2011, Styczeń.4.0
- 2010, Listopad.1.0
- 2010, Październik.3.0
- 2010, Wrzesień.4.0
- 2010, Sierpień.3.0
- 2010, Lipiec.3.2
- 2010, Czerwiec.3.0
- 2010, Maj.4.2
- 2010, Kwiecień.4.1
- 2010, Marzec.2.0
- 2009, Wrzesień.2.0
- 2009, Sierpień.6.0
- 2009, Lipiec.3.0
- 2009, Czerwiec.3.0
- 2009, Maj.8.2
- 2009, Kwiecień.3.0
- 2009, Marzec.3.0
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Lipiec.6.0
- 2008, Czerwiec.1.0
- 2008, Maj.5.2
- 2008, Kwiecień.3.4
- 2008, Marzec.2.0
- 2008, Luty.2.0
- 2008, Styczeń.2.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 335.10 km (w terenie 120.00 km; 35.81%) |
| Czas w ruchu: | 19:32 |
| Średnia prędkość: | 17.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 4763 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (90 %) |
| Suma kalorii: | 16233 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 41.89 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
Szosa V
d a n e w y j a z d u
Tarnów - Skrzyszów - Szynwałd - Pogórska Wola - Wałki - Stare Żukowice - Lisia Góra - Łukowa - Łęg Tarnowski - Tarnów50.44 km
0.00 km teren
01:50 h
27.51 km/h
46.80 vmax
15.0 *C
183 HR max( 99%)
166 HR avg( 90%)
157 m 2441 kcal
Szosa IV
d a n e w y j a z d u
Tarnów - Tarnowiec - Piotrkowice - Tuchów - Uniszowa - Ryglice - Zalasowa - Szynwałd - Ładna - Skrzyszów - Tarnów48.78 km
0.00 km teren
01:53 h
25.90 km/h
55.80 vmax
20.0 *C
188 HR max(102%)
165 HR avg( 89%)
397 m 2513 kcal
Szosa III
d a n e w y j a z d u
Tarnów - Łęg Tarnowski - Żabno - Radłów - Wierzchosławice - Tarnów Rynek(Wyścig Kurierów)44.81 km
0.00 km teren
01:48 h
24.89 km/h
36.00 vmax
23.0 *C
176 HR max( 95%)
160 HR avg( 86%)
47 m 2362 kcal
Maraton Międzygórze
d a n e w y j a z d u
Piękny maraton po pięknych trasach. Szkoda tylko, że praktycznie ukończony na piechotę z powody kolana.60.24 km
60.00 km teren
05:14 h
11.51 km/h
48.60 vmax
10.0 *C
187 HR max(101%)
163 HR avg( 88%)
2024 m 7213 kcal
Trening po szosie !
d a n e w y j a z d u
Tarnów - Tarnowiec - Piotrkowice - Zabłędza - Karwodrza - Trzemesna - Łękawica - Skrzyszów - Tarnów30.53 km
0.00 km teren
01:19 h
23.19 km/h
52.20 vmax
14.0 *C
192 HR max(104%)
162 HR avg( 88%)
362 m 1704 kcal
Test nowej szosówki
d a n e w y j a z d u
Tarnów - Koszyce Wielkie - Koszyce Małe - Rzuchowa - Szczepanowice - Lubinka - Pleśna - Radlna - Tarnowiec - Tarnów27.90 km
0.00 km teren
01:40 h
16.74 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Pierwsza przejażdżka na nowym sprzęcie. Troszkę się musimy dopasować i będzie pieknie
Pomaratonowy rozjazd
d a n e w y j a z d u
Po maratonie w Karpaczu chęci do jazdy mi nie odeszły i postanowiłem to wykorzystać. Mała przejażdżka dla spalenia wchłoniętej golonki :)27.03 km
22.00 km teren
01:40 h
16.22 km/h
48.60 vmax
23.0 *C
178 HR max( 96%)
146 HR avg( 79%)
330 m kcal
Maraton Karpacz
d a n e w y j a z d u
Zmodyfikowany Maraton w Karpaczu. Dałem radę, ale ciężko było. Z sukcesów to tylko pozostawienie w tyle GWIAZDY (szkoda tylko, że serialowej) Joanny Jabłczyńskiej.45.37 km
38.00 km teren
04:08 h
10.98 km/h
43.20 vmax
20.0 *C
185 HR max(100%)
163 HR avg( 88%)
1446 m kcal
