Informacje

kholbee z miasta Tarnów

7718.36 km wszystkie kilometry
908.46 km (11.77%) w terenie
15d 08h 11m czas na rowerze
20.96 km/h avg

Kategorie

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Lapierre Audacio 400 CP 2019 km

ZImówka 463 km

Corratec Dolomiti 3345 km

Kellys Wandal 3612 km

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

Orszak Trzech Króli + jeden

Poniedziałek, 6 stycznia 2014 | dodano:07.01.2014 | linkuj | komentarze(0)

d a n e w y j a z d u

46.54 km

0.00 km teren

02:01 h

23.08 km/h

39.80 vmax

8.9 *C

183 HR max( 95%)

149 HR avg( 77%)

68 m 1108 kcal

Lapierre Audacio 400 CP

Wyjazd w towarzystwie Tomka i Mieczysława. W Mościcach dołączył Rafał.

Łęg Tarnowski - Biała - Tarnów Mościce - Ostrów - Rudka - Bobrowniki Małe - Radłów - Wola Radłowska - Zabawa - Biskupice Radłowskie - Żabno - Łęg Tarnowski

komentarze(0)

Do apteki

Sobota, 4 stycznia 2014 | dodano:07.01.2014 | linkuj | komentarze(0)

d a n e w y j a z d u

44.15 km

0.00 km teren

02:00 h

22.07 km/h

36.40 vmax

10.3 *C

186 HR max( 96%)

160 HR avg( 83%)

202 m 1166 kcal

Lapierre Audacio 400 CP

Łęg Tarnowski - Łukowa - Lisia Góra - Stare Żukowice - Zaczarnie - Wola Rzędzińska - Tarnów - Klikowa - Biała - Bobrowniki Wielkie - Łęg Tarnowski

komentarze(0)

Noworoczna przejażdżka

Środa, 1 stycznia 2014 | dodano:01.01.2014 | linkuj | komentarze(0)

d a n e w y j a z d u

28.26 km

0.00 km teren

01:26 h

19.72 km/h

38.10 vmax

2.3 *C

175 HR max( 91%)

147 HR avg( 76%)

118 m 804 kcal

ZImówka

Aby godnie rozpocząć rok 2014 pomimo mgły i niskiej temperatury samotnie pokonałem kilka kilometrów.

komentarze(0)

Poświąteczny rozjazd

Niedziela, 29 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 | linkuj | komentarze(0)

d a n e w y j a z d u

39.28 km

0.00 km teren

01:54 h

20.67 km/h

44.70 vmax

10.5 *C

178 HR max( 92%)

143 HR avg( 74%)

103 m 865 kcal

ZImówka

Po długiej przerwie wspólna jazda z Rafałem w tempie spacerowym.

Łęg Tarnowski - Biała - Tarnów Mościce - Wierzchosławice - Łętowice - Wojnicz - Zgłobice - Zbylitowska Góra - Tarnów Mościce - Biała - Łęg Tarnowski

komentarze(0)

Rundka wokół Łęgu

Środa, 18 grudnia 2013 | dodano:30.12.2013 | linkuj | komentarze(0)

d a n e w y j a z d u

11.59 km

6.00 km teren

00:44 h

15.80 km/h

35.90 vmax

3.6 *C

182 HR max( 94%)

148 HR avg( 77%)

62 m 409 kcal

Kellys Wandal

Runda wokół Łęgu Tarnowskiego

komentarze(0)

Rehabilitacji c.d

Piątek, 11 października 2013 | dodano:30.12.2013 | linkuj | komentarze(0)

d a n e w y j a z d u

40.43 km

0.00 km teren

01:36 h

25.27 km/h

34.10 vmax

20.5 *C

170 HR max( 88%)

153 HR avg( 79%)

55 m 903 kcal

Lapierre Audacio 400 CP

Łęg Tarnowski - Żabno - Nieciecza - Otfinów - Janikowice - Wietrzychowice - Marcinkowice - Zabawa - Biskupice Radłowskie - Żabno - Łęg Tarnowski

komentarze(0)

Jazda rehabilitacyjna

Czwartek, 10 października 2013 | dodano:30.12.2013 | linkuj | komentarze(0)

d a n e w y j a z d u

29.85 km

0.00 km teren

01:11 h

25.23 km/h

42.00 vmax

19.8 *C

HR max(%)

HR avg(%)

87 m 947 kcal

Lapierre Audacio 400 CP

Łęg Tarnowski - Sieradza - Odporyszów - Gorzyce - Nieciecza - Żabno - Łęg Tarnowski

komentarze(0)

Pierwszy raz po kontuzji

Środa, 9 października 2013 | dodano:30.12.2013 | linkuj | komentarze(0)

d a n e w y j a z d u

11.42 km

0.00 km teren

00:29 h

23.63 km/h

30.70 vmax

17.7 *C

HR max(%)

HR avg(%)

20 m 333 kcal

Lapierre Audacio 400 CP

Pierwsze kilometry na rowerze po kraksie. Kolano boli bardzo i nie wygląda to najlepiej. O jeździe na stojąco w ogóle nie ma mowy.

komentarze(0)

XXVII Rajd Rowerowy Wokół Tatr

Niedziela, 25 sierpnia 2013 | dodano:30.12.2013 | linkuj | komentarze(0)

d a n e w y j a z d u

86.82 km

0.00 km teren

03:13 h

26.99 km/h

67.00 vmax

14.0 *C

HR max(%)

HR avg(%)

1053 m kcal

Lapierre Audacio 400 CP

Odważyłem się pojechać wokół Tatr. Było pięknie do Liptowskiego Mikulasa, gdzie kraksa skończyła mój sezon. Zerwane wiązadła w kolanie i "leczenie". Sezon zakończony, rowerek do delikatnego remontu ;)

komentarze(0)